La meditación es una práctica ideal para familiarizar a la mente a estados de paz y tranquilidad pues cuando consegimos que la mente esté serena, libre de preocupaciones y aflicciones, disfrutaremos de verdadera felicidad, si la mente está agitada, no importa lo que vivamos y dónde vivamos,  que no seremos felices.

Así como aprendiste a pensar puedes aprender a silenciar la mente, como aprendiste a generar tensión aprende a generar calma, aprendiste a vivir en estados de preocupación y puedes aprender a vivir sin estrés, aprendiste a vivir agitadamente, en ansiedad y puedes aprender a salir de estos estados limitados y vovlerte más amplia-o.

Adiestrar a la mente hacia el estado de paz y tranquilidad es la base,  práctica y camino hacia una vida sin preocupaciones y en felicidad continua incluso ante situaciones adversas. El camino para lograrlo es la meditación y aplicar la práctica a la vida diaria es la maestría, el arte supremo, el estado de gracia o bienaventuranza de donde surgen nuevas enseñanzas.

La meditación nos llevará a experimentar el aquietamiento interior, de cuerpo, mente y emociones.

 Metodología, práctica y meditaciones específicas que nos lleven a  generar estados de calma y quietud.

Imparte Mar Lana-Siri Atma Kaur, profesora desde 1990 de kundalini Yoga y formadora de meditadores en el Artye de Estar Presente, única vía para experimentar la Conciencia

Inicio del curso martes 7 de septiembre en San Pedro de Alcántara (Marbella-Málaga). Precio 70 €, comida incluida.

Reserva de plazas:  985 89 30 03, 608 90 42 64 y 630 35 72 80